фрукты
24 публикации
Завтрак
🌞 Плантайн‑гнёзда с яйцом и авокадо
Лёгкий латинский завтрак без лишнего — сладкие запечённые плантайны, пушистое яйцо и свежая с...
Завтрак
Рикотта-тосты с тёплой грушей и ореховым крамблом 🥖🍐
Нежные тосты с кремовой рикоттой, тёплой карамелизированной грушей и хрустящим ореховым крамб...
Завтрак
Тёплый йогуртово-яблочный боул 🍎🥣
Тёплый йогуртовый боул с печёным яблоком и хрустящим овсяным крамблом — сытно и легко для утр...
Полдник
Манго‑чернофасолевые мини‑тортильи 🫔🥭
Лёгкий веганский полдник — яркие мини‑тортильи с ароматной чёрной фасолью, сочной манго‑сальс...
Завтрак
Запечённая овсянка «Американское утро» 🥣🍏
Запеканка из цельных овсяных хлопьев, тёплых яблок и орехов — сытный и лёгкий завтрак в амери...
Полдник
Мексиканские хрустящие чипсы + манго-дип 🌶️🥭
Мексиканские хрустящие чипсы с тёплым фасолевым дипом и свежей манго сальсой — идеальный полд...
Завтрак
Авокадо-яйца с индейкой и шпинатом 🥑🍳
Нежные яйчныя гнёзда в запечённом авокадо — плотный белок, сливочная текстура авокадо и лёгка...
Полдник
Платановые лодочки с манго и чёрной фасолью 🍌🌶️
Лёгкий латинский полдник: хрустящие запечённые платановые лодочки с сытной чёрной фасолью, св...
Обед
BBQ джекфрут-сэндвич на обед 🌯
BBQ джекфрут сэндвич — сытный веганский обед в американском стиле: тянущийся по текстуре джек...
Полдник
Мини-тостадас с манго и чёрной фасолью 🌮🥭
Хрустящие мини тостадас с яркой манговой сальсой и сытной чёрной фасолью — идеальный полдник:...
Завтрак
🥑 Золотистый кукурузный тост с авокадо
Начните день с яркого и сытного латиноамериканского завтрака, который порадует своим вкусом и...
Завтрак
🥑 Латиноамериканский завтрак с авокадо
Начните утро с яркого и питательного латиноамериканского завтрака. Пюре из авокадо с ароматны...