#батат
60 публикаций
Обед
Осенний боул с индейкой и киноа 🥗
Теплый сытный боул на обед — без лишних калорий, но с ярким вкусом: запечённый батат, сочная ...
Обед
Тёплый латино-боул с киноа и бататом 🥑🌽
Тёплый боул в латино стиле: мягкий запечённый батат, рассыпчатая киноа и сытные чёрные бобы —...
Завтрак
Бататовые гнёзда с яйцом 🍠🥚
Тёплый, сытный и при этом лёгкий завтрак: запечённый батат, нежное яйцо и свежий авокадо дают...
Завтрак
Бататовые гнёзда с яйцом 🍠🥚
Тёплый, сытный и при этом лёгкий завтрак: запечённый батат, нежное яйцо и свежий авокадо дают...
Ужин
Такос с бататом и чёрной фасолью 🌮🥑
Ароматные веган‑такос: тёплый батат, пряная чёрная фасоль и кремовый авокадо — быстрый и сытн...
Завтрак
Утренний батат-скиллет с яйцами 🍠🍳
Сытный, тёплый завтрак в американском духе — батат даёт сладость, кейл и томаты — свежесть, а...
Ужин
Тако вечер: батат + чёрная фасоль 🌮🥑
Пряные веган‑тако с запечённым бататом и тёплой чёрной фасолью — сытно и по‑латиноамерикански...
Полдник
Мисо-круги с эдамаме 🥢
Нежные запечённые кружочки батата с солёно‑умами мисо и свежей пастой из эдамаме — лёгкий и с...
Ужин
Мисо‑имбирный боул с бататом и тофу 🍜🌱
Густой мисо‑имбирный боул — тёплый азиатский ужин, который пахнет имбирём и подойдёт веганам:...
Ужин
Тёплая тарелка гречки и батата с творожным муссом 🥣🍠
Тёплая, сытная и лёгкая — идеальная ПП альтернатива для ужина: гречка даёт насыщение, запечён...
Обед
Тёплый табуле с бататом и тахини 🥗🍋
Тёплый ближневосточный табуле с кус кусом, запечённым бататом и нежной тахини — сытный обед, ...
Обед
Тёплый боул с индейкой и бататом 🥗🔥
Нежная индейка, запечённый батат и хрустящая зелень — сытный и лёгкий обед, который заряжает ...