#веган
18 публикаций
Обед
Киноа-боул с пряным запечённым нутом и овощами 🥗
Лёгкий, сытный и свежий обед — киноа боул с хрустящим пряным нутом, тёплой киноа и яркими ово...
Полдник
Мини‑питы с хумусом, печёным баклажаном и гранатом 🫓✨
Нежные мини‑питы, густой домашний хумус и тёплые полоски печёного баклажана — идеальный полдн...
Поздний ужин
Фалафельные конвертики в духовке 🌿
Кусочек тепла и остроты, который не мешает лёгкому сну — фаршированные фалафельные конвертики...
Завтрак
Утренний средиземноморский боул с нутом 🌿
Тёплый, яркий и честно простой завтрак: запечённые помидоры и хрустящий нут на подложке из тё...
Завтрак
Утренний средиземноморский боул с нутом 🌿
Тёплый, яркий и честно простой завтрак: запечённые помидоры и хрустящий нут на подложке из тё...
Завтрак
Пита с кремовым хумусом и запечёнными томатами 🍅
Лёгкий средиземноморский завтрак: ароматные томаты, бархатный хумус и свежая зелень на тёплой...
Полдник
Тёплые питта-лодочки с пряным печёным нутом 🫓🔥
Лёгкий ближневосточный полдник: тёплые питта лодочки, щедро намащенные хумусом и усыпанные пр...
Полдник
Баклажанные кростини с нутовой сальсой 🍆🥖
Хрустящие баклажанчики и пряный нутовый микс — идеальный полдник в средиземноморском духе: ле...
Обед
Лимонная полента с пряным нутом 🍋🌿
Тёплая, сливочная полента под остро‑пряным томатно‑нутовым рагу — сытный европейский обед, в ...
Обед
Лимонная полента с пряным нутом 🍋🌿
Тёплая, сливочная полента под остро‑пряным томатно‑нутовым рагу — сытный европейский обед, в ...
Поздний ужин
Ночной ближневосточный боул 🌙🍆
Тёплый лёгкий боул в ближневосточном стиле — мягкий запечённый баклажан, пряный нут и ореховы...
Обед
Тёплый нутовый салат с тахини 🥗🍋
Ароматный тёплый салат: хрустящие обжаренные нутовые шарики, сладкий печёный перец и яркая ли...