#здоровоепитание
25 публикаций
Полдник
Крисп с творожно‑авокадным кремом 🫓🥑
Лёгкий и сытный полдник: хрустящие цельнозерновые криспсы под мягким кремом из творога и авок...
Полдник
Батат-тостадас с чёрной фасолью и авокадо 🥑🌽
Лёгкий латинский полдник: хрустящие запечённые кружки батата вместо тортильи, тёплая фасоль, ...
Поздний ужин
Тёплые салат-рапсы с индейкой и авокадо 🌙
Тёплые салат рапсы — лёгкий и сытный поздний ужин: хрустящие листы салата вместо хлеба, арома...
Завтрак
Запечённые яйца в авокадо с творожно‑лаймовым кремом 🥑🍳
Лёгкий, сытный и освежающий завтрак: тёплые запечённые яйца в авокадо с нежным творожным крем...
Завтрак
Запечённые яйца в авокадо с творожно‑лаймовым кремом 🥑🍳
Лёгкий, сытный и освежающий завтрак: тёплые запечённые яйца в авокадо с нежным творожным крем...
Завтрак
Латино-завтрак: чёрная фасоль, авокадо и пашот ☀️🥑
Простой и сытный завтрак в латиноамериканском стиле: насыщенные чёрные бобы, кремовый авокадо...
Полдник
Мини-тосты с индейкой и авокадо 🥑🍞
Лёгкий американский полдник: хрустящие цельнозерновые тосты, толстый слой кремового авокадо и...
Завтрак
Солнечный боул с бататом и чёрной фасолью ☀️🥑
Солнечный боул — идеальный веганский завтрак в американском стиле: сытно, ярко и бодро. Хруст...
Поздний ужин
Тёплый боул индейки и цветной капусты 🌙🥑
Сытный, но лёгкий поздний ужин — белок, овощи и мягкая текстура цветной капусты, чтобы не пер...
Обед
Киноа-боул Андский с бататом и крем‑сальсой 🥑
Легкий латино‑боул для обеда: сытный, свежий и с яркими ароматами лайма и куммина. Идеально д...
Обед
Сытный ранч-боул с индейкой 🥗
Лёгкий, питательный обед в американском стиле — сочные полоски индейки, хрустящие брокколи и ...
Завтрак
Авокадо-яйца с индейкой и шпинатом 🥑🍳
Нежные яйчныя гнёзда в запечённом авокадо — плотный белок, сливочная текстура авокадо и лёгка...