#йогурт
46 публикаций
Обед
Сытный ранч-боул с индейкой 🥗
Лёгкий, питательный обед в американском стиле — сочные полоски индейки, хрустящие брокколи и ...
Полдник
Рулетики из лаваша с творогом и орехами 🫓🌿
Нежные рулетики в кавказском духе — лёгкий полдник: творог, хрустящие грецкие орехи и много з...
Завтрак
Утренний латино-боул 🌞🥑
Лёгкий бодрящий боул в латино‑стиле — идеальный завтрак: тёплый запечённый батат, пряная чёрн...
Полдник
Огуречные лодочки с мангово‑фасолевым салсом 🥒🥭
Лёгкий и освежающий латино‑перекус: хрустящий огурец встречается с яркой манговой сальсой и с...
Полдник
Кукурузные чипсы с чёрной фасолью и лаймовым гуакомоле 🌽🥑
Лёгкий латинский полдник: хрустящие кукурузные клинья, тёплая пряная фасоль и свежий лаймовый...
Завтрак
Гречнево‑творожное суфле на завтрак 🥣🌿
Нежное и сытное суфле из гречки и творога — отличный русский завтрак для ПП: без сахара, без ...
Полдник
Зелёные кутабы на цельной муке 🫓🌿
Хрустящая корочка и сочная зелёная начинка — лёгкий кавказский полдник, который не нарушит ПП...
Ужин
Тёплый шамский боул с хрустящим нутом 🥣
Лёгкий и сытный ближневосточный ужин — тёплый боул с пряным запечённым нутом, булгуром и крем...
Ужин
Фаршированные перцы в американском стиле 🌶️
Сочные половинки перцев, фаршированные постной индейкой и нежной киноа, — сытный и лёгкий ужи...
Обед
Индейка в лимонном маринаде с булгуром и йогуртовым соусом 🥗🍋
Идеальный ПП‑обед: лёгкая запечённая индейка, тёплый булгур и свежий йогуртово‑огуречный соус...