#средиземноморская
14 публикаций
Завтрак
Тосты с тёплым хумусом и запечёнными томатами 🍅🥖
Хрустящие тосты, тёплый хумус и карамелизированные в духовке помидоры — простой, яркий завтра...
Завтрак
Пита-боул с хрустящим нутом и тахини 🥙
Хрустящий запечённый нут, свежие помидоры и огурец, немного пикантной луковой заправки и густ...
Ужин
Лёгкий средиземноморский филе-боул на ужин 🐟🍋
Нежное филе трески на пару с тёплым нутово томатным салатом и лимонно чесночным йогуртом — сы...
Ужин
Тёплый боул с баклажаном и нутом 🌿
Нежный тёплый боул в средиземноморском стиле — с карамельными баклажанами, пряным нутом и воз...
Полдник
Нутовые крокеты с фетой и йогуртовым дипом 🥙
Хрустящая корочка снаружи, мягкая, слегка рассыпчатая середина и яркий кисломолочный дип — ид...
Полдник
Нутовые крокеты с фетой и йогуртовым дипом 🥙
Хрустящая корочка снаружи, мягкая, слегка рассыпчатая середина и яркий кисломолочный дип — ид...
Поздний ужин
Тёплая тарелка с нутом, запечёнными томатами и фетой 🥄
Нежная, сытная и лёгкая тарелка для позднего ужина — теплая смесь нута, карамелизованных тома...
Поздний ужин
Тёплая тарелка с нутом, запечёнными томатами и фетой 🥄
Нежная, сытная и лёгкая тарелка для позднего ужина — теплая смесь нута, карамелизованных тома...
Полдник
Тёплый нутовый боул с фетой и помидорами 🍋
Тёплый нутовый боул — лёгкий средиземноморский перекус: сытно, не тяжело и очень ароматно. Ну...
Обед
Лимонно‑нутовый кус‑кус по‑средиземноморски 🍋🌿
Тёплый кус‑кус с пряным нутом, печёным перцем и свежими томатами — лёгкий обед, который радуе...
Обед
Лимонно‑нутовый кус‑кус по‑средиземноморски 🍋🌿
Тёплый кус‑кус с пряным нутом, печёным перцем и свежими томатами — лёгкий обед, который радуе...
Полдник
Мини‑перчики с нутом и фетой 🌶️🧀
Нежные мини‑перчики, запечённые с пряной начинкой из нута и феты — лёгкий и сытный полдник в ...