#шпинат
29 публикаций
Поздний ужин
Тёплый салат с хрустящим нутом и цукини 🌿
Тёплый салат с хрустящим нутом и цукини — лёгкий поздний ужин: сытно, но не тяжело, с приятно...
Ужин
Куриные рулетики с рикоттой и шпинатом 🍋
Нежные куриные рулетики с лёгкой рикоттой и шпинатом — идеальный ПП ужин: сытно, свежо и без ...
Ужин
Треска с лимонно‑травяной корочкой и тёплым киноа‑шпинатом 🍋🌿
Нежная треска в хрустящей ароматной корочке и лёгкий тёплый салат из киноа со шпинатом — идеа...
Поздний ужин
Тёплый боул с индейкой и крем‑авокадо 🌿
Ночной, но лёгкий: тёплый боул с постной индейкой, нежной киноа и кремовым авокадо‑лаймовым с...
Ужин
Лимонно-горчичный лосось с зелёным гороховым пюре 🐟🍋
Нежный запечённый лосось с ярким лимонно горчичным соусом и бархатистым гороховым пюре — лёгк...
Ужин
Паровой лосось в азиатском боуле 🐟🌿
Паровой лосось с киноа, эдамаме и мисо имбирной заправкой — лёгкий, питательный ужин с яркими...
Обед
Индейка‑боул с киноа и хрустящим яблоком 🥗
Лёгкий американский обед: сытный боул с нежной индейкой, ореховой киноа и хрустящим яблоком —...
Завтрак
Утренний хаш с индейкой и бататом 🍳🍠
Аппетитный и питательный завтрак: тёплый хаш из батата с нежной индейкой и яйцом — сытно, но ...
Ужин
Куриные рулетики с рикоттой и шпинатом 🥗
Нежные куриные рулетики с лёгкой рикоттой и шпинатом — уютный ужин, который получается сочным...
Поздний ужин
Лёгкий цитрусовый сёмговый боул 🐟🍋
Сочный кусочек сёмги, тёплая киноа и хрустящие овощи — лёгкий поздний ужин, который не утяжел...
Завтрак
Киноа-скрэмбл с травным творожком 🥣🌿
Лёгкий, сытный и свежий завтрак — киноа даёт плотность, а творожно‑травный крем делает каждый...
Завтрак
Киноа-скрэмбл с травным творожком 🥣🌿
Лёгкий, сытный и свежий завтрак — киноа даёт плотность, а творожно‑травный крем делает каждый...