бобовые и овощи
90 публикаций
Ужин
Тёплое лобио с ореховой ноткой 🌶️🥣
Нежное грузинское вдохновение в лёгком ПП формате: тёплые фасоль и запечённый перец в ароматн...
Обед
Чечевичные котлеты с нежным пюре 🥔🌿
Простой и сытный русский обед в веган версии: рассыпчатое картофельное пюре и ароматные чечев...
Ужин
Сковорода BBQ с бататом и нутом 🍠🔥
Пряная, с дымным оттенком BBQ и кремовой авокадо завершёнкой — сытный веганский ужин, который...
Полдник
Хрустящие тортилья-кружочки с чёрной фасолью и лаймовым кремом 🌽🥑
Лёгкий и сытный латино‑снэк для полдника: хрустящие запечённые тортильи, пряная чёрная фасоль...
Полдник
Хрустящие мини-такос с манго и чёрной фасолью 🌶️🥭
Лёгкий латиноамериканский полдник — хрустящие запечённые кукурузные такосы, тёплая пряная чёр...
Обед
Тёплый кавказский боул с ореховым соусом 🌶️🥣
Ароматный тёплый боул в кавказском духе: хрустящие запечённые перцы, нежная фасоль и насыщенн...
Поздний ужин
Тёплый средиземноморский боул с баклажаном 🥙
Нежный тёплый боул для позднего ужина: сочный запечённый баклажан, ароматный нут и лёгкий йог...
Полдник
Баклажанные кростини с нутовой сальсой 🍆🥖
Хрустящие баклажанчики и пряный нутовый микс — идеальный полдник в средиземноморском духе: ле...
Ужин
Средиземноморский противень с нутом 🍋🥗
Ароматный тёплый ужин: запечённые овощи и хрустящий нут под лимонно‑тахиновым соусом — сытно,...
Полдник
Батат-тостадас с чёрной фасолью и авокадо 🥑🌽
Лёгкий латинский полдник: хрустящие запечённые кружки батата вместо тортильи, тёплая фасоль, ...
Полдник
Свёкольно‑фасолевый паштет на ржаных тостах 🌱🍞
Тёплый, насыщенный и с лёгкой землянистой сладостью свёклы паштет отлично подходит для полдни...
Поздний ужин
Ночной ближневосточный боул 🌙🍆
Тёплый лёгкий боул в ближневосточном стиле — мягкий запечённый баклажан, пряный нут и ореховы...