крупы и птица
79 публикаций
Ужин
Полента с пряной курицей и тёплым шпинатом 🍋
Лёгкий и сытный ужин, готов за 30 минут: кремовая полента, сочная куриная грудка с лимонно‑тр...
Ужин
Гранатово-ореховая курица по‑кавказски 🍗🌿
Тёплый кавказский ужин: сочная запечённая куриная грудка с хрустящими грецкими орехами, свеже...
Ужин
Тёплый кавказский боул с курицей и ореховым соусом 🥗🍗
Нежная куриная грудка, тёплый булгур и сладковатая печёная свёкла — всё под ярким орехово чес...
Обед
Тёплый кавказский боул с курицей и ореховым соусом 🥗🌰
Нежная куриная грудка, ароматные специи и хрустящие грецкие орехи — идеальный обед в стиле Ка...
Поздний ужин
Кавказский тёплый салат с орехово-йогуртовым соусом 🥗🌙
Лёгкий тёплый салат в кавказском стиле: сочная куриная грудка, тёплый булгур и запечённый бак...
Обед
Тёплый боул с индейкой и бататом 🥗🔥
Нежная индейка, запечённый батат и хрустящая зелень — сытный и лёгкий обед, который заряжает ...
Обед
Паровые куриные котлетки с пшённой кашей 🌿
Нежные паровые котлетки из куриного фарша и ароматная пшённая каша — сытный ПП обед, который ...
Обед
Тёплый боул «Подъём» с индейкой и киноа 🥗
Тёплый, сытный и лёгкий обед — идеальный баланс белка, сложных углеводов и свежих овощей. Вку...
Обед
Киноа-боул по‑латиноамерикански 🥑🌽
Лёгкий и сытный латиноамериканский боул на обед — яркий, свежий и полноценный без лишних кало...
Поздний ужин
Гречневый боул для лёгкого вечера 🥣🌿
Тёплый гречневый боул с нежной курицей и зелёным шпинатом — идеальный поздний ужин: сытно, но...
Ужин
Лимонно-орегановые куриные кебабы 🍋
Нежные куриные кебабы с ярким лимонным акцентом и свежим табуле — лёгкий, сытный и чисто ближ...
Ужин
Горячая чечевица по‑кавказски с курицей и ореховым соусом 🥣🌿
Тёплый ужин в кавказском духе: сытно, ароматно и при этом ПП — без сахара и жарки во фритюре....