Рецепты при повышенном холестерине
20 публикаций
Обед
Тёплый азиатский боул с тофу и шиитаке 🍜🌿
Тёплый, насыщенный и лёгкий обед — рисовая лапша с золотистым тофу, шиитаке и хрустящими овощ...
🟢 2,4 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Тёплая гречка с грибами и тушёной капустой 🍽️
Тёплый и сытный веган‑обед в русской манере: гречка с ароматными лесными грибами и нежной туш...
🟢 2,8 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Паровые азиатские дамплинги 🥟✨
Лёгкая и ароматная полдниковая закуска: нежные паровые дамплинги с тофу и грибами, под пикант...
🟢 1,2 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Куриный терияки‑вок 🍗🥦
Ароматный домашний терияки‑вок — быстрый и сытный ужин в азиатском стиле: сочная курица, хрус...
🟢 2,6 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Тёплый ближневосточный боул с баклажаном 🍆✨
Пряный тёплый боул с запечённым баклажаном и кремовой пастой из нута — сытно, ароматно и идеа...
🟢 2,9 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Кремовое орзо с зелёным пюре и томатами 🍋🌿
Нежное орзо в ярком зелёном пюре из гороха и шпината — лёгкий, быстрый обед с солнечным акцен...
🟢 2,9 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Мексиканский боул с индейкой и авокадо-кремом 🌿
Мягкая индейка, тёплая киноа и яркая сальса из черри создают сытный и лёгкий ужин с латино‑но...
🟢 2,7 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Тёплый латино-боул с копчёным тофу и манго 🌶️🥭
Нежный тёплый боул в латиноамериканском стиле: копчёный тофу, сладкое манго и хрустящие овощи...
🟢 2,4 г насыщенных жиров на порцию