Рецепты при повышенном холестерине
22 публикации
Полдник
Тёплые мини‑питы с пряным нутом 🌿🥙
Тёплые мини‑питы с пряным запечённым нутом и мятно‑йогуртовым дипом — лёгкий ближневосточный ...
🟢 1,1 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Свежие роллы с запечённым тофу и эдамаме 🥢🌿
Лёгкая азиатская закуска для полдника — хрустящие овощи, нежный запечённый тофу и пикантный с...
🟢 1,2 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Утренний боул «Лабне и батат» 🌞
Лёгкий ближневосточный завтрак: тёплый батат с кремовым лабне, хрустящими нутом и свежими ово...
🟢 2,2 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Огуречные лодочки с тунцом и эдамаме 🥒🐟
Лёгкий азиатский полдник: хрустящие огуречные лодочки, фаршированные тунцом и нежными бобами ...
🟢 1,5 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Лёгкие брускетты с белой фасолью и авокадо 🫒🍅
Свежий, сытный и по‑средиземноморски яркий полдник: хрустящий цельнозерновой тост, кремовая б...
🟢 1,7 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Мини-латки из индейки и батата 🧡
Сытные мини латки из нежной индейки и тёртого батата — отличный полезный полдник: легко держа...
🟢 2,3 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Запечённые куриные кебабы с гранатовой сальсой 🍗🌿
Лёгкий ближневосточный ужин: сочные куриные кебабы в йогуртовом маринаде и яркая гранатовая с...
🟢 2,7 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Паровые куриные тефтели с рисовой лапшой 🥢
Нежные паровые куриные тефтели на рисовой лапше — лёгкий и сытный азиатский ужин без жарки, с...
🟢 2 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Запечённые нутовые шарики с тахини-дипом 🧆
Запечённые нутовые шарики — лёгкий ближневосточный полдник: хрустящая корочка, нежная середин...
🟢 2,1 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
🥗 Хумус с запеченной тыквой
Ближневосточный хумус с добавлением запеченной тыквы — это идеальный полдник для правильного ...
🟢 1,7 г насыщенных жиров на порцию