Рецепты при повышенном холестерине
27 публикаций
Обед
Гречка с лесными грибами и укропом 🌿
Простое, согревающее и слегка деревенское блюдо — гречка с ароматными грибами и свежим укропо...
🟢 2,5 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Тёплый гречневый боул с грибами и квашеной капустой 🍄🌿
Насыщенный обед в русской манере: простая гречка, сочные шампиньоны и немного кислой квашеной...
🟢 1,9 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Тёплый кускус с печёной тыквой и пряным нутом 🍂
Тёплый обед, который греет и не тянет к долгой готовке: нежная печёная тыква, рассыпчатый кус...
🟢 2,6 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Тёплая киноа-боул с чёрной фасолью и кремом из кешью 🥑
Лёгкий и сытный обед в американском духе: тёплая киноа, обжаренные специи, сладкая кукуруза и...
🟢 1,9 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Боул с чёрной фасолью и лаймовым авокадо 🥑🌽
Тёплый обед в латиноамериканском духе: сытный боул с киноа, чёрной фасолью, сладостью кукуруз...
🟢 2,8 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Киноа-боул с манго и чёрной фасолью 🥭🥗
Лёгкий латиноамериканский боул: сочное манго, нежная киноа и сытная чёрная фасоль собираются ...
🟢 1,9 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Кавказский орехово‑баклажанный боул 🌶️🍆
Тёплый веганский обед с характерными кавказскими нотами — грецкие орехи, кислинка граната и д...
🟢 2,3 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Острый баффало-боул с цветной капустой 🔥🥗
Хрустящая остро пряная цветная капуста, мягкая киноа и свежий капустно сельдерейный слоу — сы...
🟢 2,2 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Пхали-плато: кавказский веган-обед 🌿🌰
Тёплое пхали плато — сытный и свежий обед в кавказском стиле: ореховый пхали из шпината, тёпл...
🟢 2,8 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Лимонно‑нутовый кус‑кус по‑средиземноморски 🍋🌿
Тёплый кус‑кус с пряным нутом, печёным перцем и свежими томатами — лёгкий обед, который радуе...
🟢 2,9 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Средиземноморский кускус-боул с тахини 🌿🍋
Лёгкий и сытный обед в средиземноморском стиле — тёплый кускус с печёным перцем, артишоками и...
🟢 2,3 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Тёплая гречка с грибами и тушёной капустой 🍽️
Тёплый и сытный веган‑обед в русской манере: гречка с ароматными лесными грибами и нежной туш...
🟢 2,8 г насыщенных жиров на порцию