Рецепты при повышенном холестерине
13 публикаций
Ужин
Тёплый боул с киноа, бататом и чёрной фасолью 🥑
Тёплый латиноамериканский боул: мягкий батат, пушистая киноа и сытная чёрная фасоль собираютс...
🟢 2,9 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
🍆 Запеченные кавказские баклажаны с орехами
Побалуйте себя изысканным блюдом с кавказским акцентом — запеченные баклажаны с орехами. Это ...
🟢 2,7 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Запечённая треска с томатно-кабачковым рагу 🍅🥒
Нежная треска в духовке и простое овощное рагу — тёплый ужин без лишней тяжести. Быстро, по‑д...
🟢 2,5 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Средиземноморская дорада с лимоном и оливками 🍋🐟
Нежная дорада, запечённая с сочными помидорами, оливками и ароматными травами — простой, но о...
🟢 2,5 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Горячая чечевица по‑кавказски с курицей и ореховым соусом 🥣🌿
Тёплый ужин в кавказском духе: сытно, ароматно и при этом ПП — без сахара и жарки во фритюре....
🟢 2,8 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Булгур с заатар-цыплёнком и тахини 🌿🍋
Булгур с заатар цыплёнком и тахини — быстрый и сытный ближневосточный ужин, который легко впи...
🟢 2,7 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Треска с укропной корочкой 🐟
Нежное филе трески в хрустящей зелёной корочке и тёплый гречневый салат — сытный, лёгкий и по...
🟢 2,5 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Том‑ям с креветками — остро‑кислый ужин 🍤🌿
Классический тайский том‑ям — пряный, ароматный суп с ярким лаймовым акцентом. Идеален для лё...
🟢 1,3 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Запечённые куриные кебабы с гранатовой сальсой 🍗🌿
Лёгкий ближневосточный ужин: сочные куриные кебабы в йогуртовом маринаде и яркая гранатовая с...
🟢 2,7 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
Паровые куриные тефтели с рисовой лапшой 🥢
Нежные паровые куриные тефтели на рисовой лапше — лёгкий и сытный азиатский ужин без жарки, с...
🟢 2 г насыщенных жиров на порцию
Ужин
🍆 Кавказский рататуй на ужин
Этот рататуй вдохновлен кавказскими традициями и подарит вам насыщенный вкус, оставаясь при э...
🟢 2,4 г насыщенных жиров на порцию
🍽️
Ужин
🍆 Кавказский Баклажан с Орехами
Попробуйте традиционный кавказский ужин! — баклажаны с орехами, насыщенные ароматами специй и...
🟢 2,7 г насыщенных жиров на порцию