#булгур
11 публикаций
Обед
Запечённый фалафель с тёплым табуле 🧆🥗
Тёплый обед в ближневосточном духе: запекаем фалафель вместо жарки, подаём на свежем табуле и...
Ужин
Печёные перцы, фаршированные булгуром и чечевицей 🌶️
Нежные болгарские перцы, тёплая сочная начинка из булгура и красной чечевицы, острые нотки ку...
Полдник
Тёплый ближневосточный боул с бататом и тахини 🥣
Нежный и сытный боул в ближневосточном стиле — идеальный полдник: тёплый батат, рассыпчатый б...
Ужин
Кебабы из баранины с булгуром и йогуртовым соусом 🍢
Простой домашний ужин в ближневосточном духе: сочные кебабы из баранины, ароматный булгур и с...
Завтрак
Йогуртовый завтрак-боул с булгуром и тахини 🥣
Тёплый, питательный и лёгкий завтрак в ближневосточном духе: кремовый йогурт встречается с ор...
Ужин
Тёплый булгур-боул с нутом и травяным тахини 🍋🌿
Тёплый, пряный и сытный — идеальный ближневосточный ужин без лишней тяжести. Комфортные вкусы...
Обед
Лёгкий кёфта-боул с лимонным табуле и йогуртово-тахиновым соусом 🧆🍋
Нежные запечённые кёфты из индейки, свежий лимонный табуле и кремовый соус на йогуртово‑тахин...
Обед
Тёплый боул с пряным нутом 🌿🍋
Ароматный тёплый боул — лёгкий и сытный обед в ближневосточном стиле. Хрустящие запечённые ну...
Обед
Пита-боул с печёной свёклой, хрустящим нутом и мятно-лимонным тахини 🥗
Тёплый ближневосточный боул: сладкая печёная свёкла, пряный хрустящий нут и кремовый тахини с...
Ужин
Тёплый ближневосточный боул с бататом и тахини 🌙
Тёплый, сытный и пряный боул, который идеально подойдёт для вечернего ужина — без мяса, но с ...
🌿 Традиционный табуле
Табуле — это свежий ближневосточный салат, наполненный ароматами зелени и лимона. Идеален для...