#веган
43 публикации
Ужин
Запечённые белые бобы с томатами и лимонно‑тахиновым соусом 🍋🌿
Нежные белые бобы с карамелизированными томатами и хрустящими кедровыми орешками — идеальный ...
Поздний ужин
Тёплый гречневый боул с тушёной капустой 🥣🌿
Тёплый гречневый боул — идеальный веганский поздний ужин: сытно, но легко для желудка, с родн...
Полдник
Мексиканские хрустящие чипсы + манго-дип 🌶️🥭
Мексиканские хрустящие чипсы с тёплым фасолевым дипом и свежей манго сальсой — идеальный полд...
Завтрак
Солнечный боул с бататом и чёрной фасолью ☀️🥑
Солнечный боул — идеальный веганский завтрак в американском стиле: сытно, ярко и бодро. Хруст...
Завтрак
Мчади с пикантным томатно‑ореховым чатни 🌽🌶️
Хрустящие снаружи и мягкие внутри кукурузные лепёшки мчади веганского варианта — идеальный за...
Полдник
За'атарные брускетты с тёплым хумусом 🥖🌿
Нежный хумус, тёплая за'атарная морковь и свежая зелень — идеальный ближневосточный полдник: ...
Полдник
Запечённые цукини с нутовым кремом 🌿🍅
Лёгкий средиземноморский полдник: тёплые ломтики цукини с бархатистым нутовым кремом, яркими ...
Полдник
Лавашные палочки с орехово‑гранатовым дипом 🌿
Хрустящие палочки из лаваша с пикантным грузинским ореховым дипом — идеальный полдник: сытно,...
Полдник
Мини‑питы с ароматным хумусом и печёным перцем 🫒🌶️
Лёгкий средиземноморский полдник: тёплые мини‑питы, густой хумус и сладкие печёные перцы — бы...
Ужин
Кремовый кукурузно‑бататный гратен 🥔🌽
Тёплый, сытный и нежный гратен — идеальный веганский ужин: батат даёт сладость, кукуруза — хр...
Полдник
Гречневые оладьи с грибным рагу 🌿🍄
Теплые гречневые оладьи с ароматным грибным рагу — идеальный веганский полдник: сытно, по‑дер...
Завтрак
Утренние тостада с пряным тофу 🌮☀️
Хрустящие тостада с пикантным тофу скрэмблом, тёплой чёрной фасолью и кремом из авокадо — ярк...