бобовые
275 публикаций
Ужин
Тёплый ближневосточный боул с баклажаном 🍆✨
Пряный тёплый боул с запечённым баклажаном и кремовой пастой из нута — сытно, ароматно и идеа...
Обед
Кремовая паста с белой фасолью и грибами 🍝🌿
Лёгкая, но сытная веганская паста: крем из белой фасоли заменяет сливки, а лесные грибы добав...
Завтрак
Авокадо-тост с пикантным тофу-скрэмблом 🥑✨
Лёгкий, сытный и яркий завтрак в американском духе: кремовый авокадо встречается с пряным тоф...
Завтрак
Киноа-боул «Буэнос диас» ☀️
Коротко: Лёгкий латиноамериканский завтрак — тёплая киноа, ароматная чёрная фасоль, пашот и я...
Обед
Тёплый боул с пряным нутом 🌿🍋
Ароматный тёплый боул — лёгкий и сытный обед в ближневосточном стиле. Хрустящие запечённые ну...
Завтрак
Утренний азиатский боул с тофу 🥢
Лёгкий, ароматный и сытный азиатский завтрак: нежный тофу‑«скрэмбл», тёплый кунжутный рис и б...
Ужин
Тёплое лобио с ореховой заправкой 🌿
Сытное тёплое лобио — идеальный кавказский ужин: мягкая фасоль с пряностями и густой ореховой...
Полдник
Свежие роллы с запечённым тофу и эдамаме 🥢🌿
Лёгкая азиатская закуска для полдника — хрустящие овощи, нежный запечённый тофу и пикантный с...
Обед
Цукини-рагу с лимонно-ореховым тахини 🥒🌿
Нежное и ароматное средиземноморское обеденное рагу: лёгкое, сытное и очень уютное — идеально...
Полдник
За'атарные брускетты с тёплым хумусом 🥖🌿
Нежный хумус, тёплая за'атарная морковь и свежая зелень — идеальный ближневосточный полдник: ...
Обед
Кесадилья вегана с чёрной фасолью и авокадо 🌮🥑
Хрустящая кукуруза в тортилье, тёплая пряная фасоль и кремовый авокадо — сытный латиноамерика...
Завтрак
Huevos Rancheros — яркое утро 🌞🌶️
Классический мексиканский завтрак, который бодрит вкусом: нежные яйца на кукурузных тортильях...