крупы и овощи
51 публикация
Обед
Тёплый гречнево‑тыквенный плов 🧡
Тёплое, простое и сытное блюдо в русском духе — гречка с мягкой тыквой, ароматными шампиньона...
Обед
Тёплый булгур-боул с бататом и пряным нутом 🌿
Тёплый веган булгур, где мягкий батат встречается с хрустящим нутом и кремовой тахини — сытно...
Ужин
Печёные перцы, фаршированные булгуром и чечевицей 🌶️
Нежные болгарские перцы, тёплая сочная начинка из булгура и красной чечевицы, острые нотки ку...
Полдник
Тёплый ближневосточный боул с бататом и тахини 🥣
Нежный и сытный боул в ближневосточном стиле — идеальный полдник: тёплый батат, рассыпчатый б...
Ужин
Перцы, фаршированные гречкой и красной чечевицей 🌶️
Тёплые фаршированные перцы — простой по сути ужин, который выглядит по‑праздничному и насытит...
Обед
Фаршированные перцы с гречкой и тофу 🌶️
Нежные запечённые болгарские перцы, фаршированные ароматной гречкой и кусочками тофу — сытно,...
Обед
Тёплый кускус с печёной тыквой и пряным нутом 🍂
Тёплый обед, который греет и не тянет к долгой готовке: нежная печёная тыква, рассыпчатый кус...
Ужин
Тёплый боул с киноа, бататом и чёрной фасолью 🥑
Тёплый латиноамериканский боул: мягкий батат, пушистая киноа и сытная чёрная фасоль собираютс...
Завтрак
Тёплый овсяно-тыквенный боул 🥣🎃
Тёплый овсяно тыквенный боул — идеальный веган завтрак: сытно, мягко и по домашнему пахнет ко...
Обед
Тёплый булгур с баклажаном и гранатом 🍆🌾
Тёплый веганский булгур с печёным баклажаном, хрустящими грецкими орехами и яркими зернами гр...
Ужин
Баклажан в ореховом сациви 🍆🌰
Тёплое кавказское блюдо для спокойного ужина: запечённый баклажан с ароматной ореховой заправ...
Завтрак
Кукурузно‑картофельный хэш с сосисками 🥔🌽
Теплый сковородный завтрак с хрустящими краями и тянущимся сыром — просто и по‑домашнему сытн...