овощи
270 публикаций
Обед
Лемонграссовый боул с цветной капустой и эдамаме 🥬🍋
Нежный азиатский ланч боул: аромат лемонграса и имбиря, лёгкая курица и рассыпчатый «рис» из ...
Обед
Летние щи с курицей 🍲
Лёгкие летние щи — идеальный обед: аромат свежей капусты и тёплый бульон согреют и не отяжеля...
Завтрак
Испанская тортилья на завтрак 🥔🍳
Тёплая испанская тортилья — сытный и уютный завтрак, который легко приготовить меньше чем за ...
Полдник
Пита с бататом, тахини и гранатом 🍠✨
Тёплая пита с карамелизированным бататом, кремовой тахини и хрустящими зёрнами граната — идеа...
Обед
Тёплый кавказский боул с ореховым соусом 🌶️🥣
Ароматный тёплый боул в кавказском духе: хрустящие запечённые перцы, нежная фасоль и насыщенн...
Полдник
Баффало цветная капуста — острый веган‑полдник 🌶️
Хрустящие кусочки цветной капусты в соусе баффало — идеальный сытный полдник: остро‑кисленько...
Поздний ужин
Ночной томатный суп и гриль‑сэндвич 🥪🍅
Тёплый классический дуэт для позднего ужина: густой томатный суп с чесночным акцентом и хруст...
Полдник
Крисп с творожно‑авокадным кремом 🫓🥑
Лёгкий и сытный полдник: хрустящие цельнозерновые криспсы под мягким кремом из творога и авок...
Обед
Тёплый булгур с запечённой цветной капустой 🌿🍋
Ароматное, сытное и лёгкое средиземноморское блюдо — тёплый булгур с карамелизованной цветной...
Поздний ужин
Тёплый средиземноморский боул с баклажаном 🥙
Нежный тёплый боул для позднего ужина: сочный запечённый баклажан, ароматный нут и лёгкий йог...
Полдник
Баклажанные кростини с нутовой сальсой 🍆🥖
Хрустящие баклажанчики и пряный нутовый микс — идеальный полдник в средиземноморском духе: ле...
Обед
Окрошка на кефире для обеда 🥒🍋
Окрошка — лёгкий и освежающий русский суп, который идеально подходит для обеда: сытно, просто...