Рецепты при повышенном холестерине
27 публикаций
Обед
Чечевичные котлеты с нежным пюре 🥔🌿
Простой и сытный русский обед в веган версии: рассыпчатое картофельное пюре и ароматные чечев...
🟢 2,6 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Тёплый средиземноморский табуле‑боул с хрустящим нутом 🌿🍋
Лёгкий, яркий обед в средиземноморском духе: хрустящие пряные нутовые шарики встречаются с ар...
🟢 2,9 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Тёплые цуккини-спагетти с пряными грибами 🍝🥒
Лёгкий тёплый обед в европейском стиле: зoodles из цуккини с ароматными шампиньонами, томатам...
🟢 2,7 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Тёплый азиатский боул с хрустящим тофу 🥢
Ароматный тёплый боул — уютный обед в азиатском стиле: хрустящий соевый тофу, нежный жасминов...
🟢 2,8 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Полента‑стейки с томатной сальсой и грибами 🌿
Тёплые полента‑стейки с яркой томатно‑оливковой сальсой и ароматными шампиньонами — сытный ве...
🟢 2,5 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Латино-боул с манго и бататом 🥭🌶️
Яркий веганский ланч в латиноамериканском стиле: сытно, свежо и готово меньше чем за 40 минут...
🟢 2,8 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Цукини-рагу с лимонно-ореховым тахини 🥒🌿
Нежное и ароматное средиземноморское обеденное рагу: лёгкое, сытное и очень уютное — идеально...
🟢 2,4 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Кислые щи с гречкой и грибами 🌿
Кислые щи — знакомый вкус русской кухни в лёгком веган обеде: терпкая квашеная капуста, арома...
🟢 1 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Муджадра с лимонно-тахини и хрустящим луком 🍋🌿
Тёплая муджадра — классика Ближнего Востока в обновлённом обеде: рассыпчатый рис с ароматными...
🟢 2,1 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Лёгкая азиатская лапша с лаймовым тофу 🥢🌿
Ароматная и свежая тарелка: рисовая лапша с маринованным тофу, ярким мисо‑дрессингом и хрустя...
🟢 2,3 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Зелёный латино‑боул с киноа и кремом из авокадо 🥑🌽
Зелёный латино‑боул — лёгкий, сытный и яркий обед: нежная киноа, хрустящие специи и бархатный...
🟢 1,5 г насыщенных жиров на порцию
Обед
Солнечный боул с бататом и тахини 🌞🥙
Тёплый ближневосточный боул с запечённым бататом и пряным нутом — сытный и яркий обед, которы...
🟢 2,3 г насыщенных жиров на порцию