Рецепты при повышенном холестерине
70 публикаций
Полдник
Овсяно-яблочные панкейки без яиц 🥞🍏
Нежные панкейки на растительном молоке, где овсянка и спелый банан делают тесто сладким сами ...
🟢 0,9 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Средиземноморские мини-тосты с творожно-огуречным кремом 🥒🍋
Нежные мини тосты с лёгким творожно огуречным кремом, хрустящими помидорами и зеленью — идеал...
🟢 1,3 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Лабне-тарелочка с мятой и тёплыми питами 🫒
Нежная лаборатория вкуса: свежий лабне, яркая мята и хрустящие кусочки тёплой питы — идеальны...
🟢 2,8 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Мини‑питы с хумусом, печёным баклажаном и гранатом 🫓✨
Нежные мини‑питы, густой домашний хумус и тёплые полоски печёного баклажана — идеальный полдн...
🟢 2,2 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Овсяные мини‑чашечки с йогуртом и ягодами 🫐
Хрустящая овсяная основа, мягкая банановая середина и свежие ягоды — идеальный лёгкий полдник...
🟢 1,3 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Пита с тёплым баклажаном и тахини 🫓🍆
Тёплая пита, мягкий запечённый баклажан и кремовая тахини — идеальный лёгкий полдник в ближне...
🟢 2,8 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Запечённые киноа-котлетки с тофу 🥢
Нежные мини котлетки из киноа и тофу — лёгкий азиатский полдник без жарки, с ароматом имбиря ...
🟢 1,5 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Овсяно-кабачковые блинчики с укропным йогуртом 🥒
Лёгкие солёные блинчики на овсянке и тёртом кабачке — идеальный полдник: сытно, свежо и без л...
🟢 1,6 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Чёрно‑фасолевые крокеты с авокадо‑сальсой 🥑🌽
Хрустящая корочка с нежной сердцевиной и свежая, яркая сальса — идеальный лёгкий полдник в ла...
🟢 1,8 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Авокадо-тосты с киноа и чёрной фасолью 🥑🌮
Лёгкий и питательный полдник в латиноамериканском духе: хрустящий цельнозерновой тост, кремов...
🟢 1,6 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Баба гануш для полдника 🍆✨
Нежная и дымная баба гануш — идеальный ближневосточный полдник: лёгко, сытно и с характером. ...
🟢 2 г насыщенных жиров на порцию
Полдник
Тамаго‑маффины с мисо и шиитаке 🥚🍄
Нежные запечённые омлеты в форме маффинов — лёгкий азиатский полдник, который греет и насыщае...
🟢 2 г насыщенных жиров на порцию