Рецепты при повышенном холестерине
17 публикаций
Завтрак
Тёплый хумус-тост с пряным нутом 🥖🔥
Простой веганский завтрак в ближневосточном духе: хрустящий тост, кремовый хумус и тёплый пря...
🟢 1,9 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Хрустящие тостады с чёрной фасолью и авокадо 🫑🌽
Лёгкий и сытный веганский завтрак в латиноамериканском духе: хрустящие кукурузные тортильи, т...
🟢 2,7 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Кавказский утренний боул с булгуром и зелёной аджикой 🫒🍆
Насыщённый, травяной и лёгкий: этот утренний боул берёт балансом булгура, печёного баклажана ...
🟢 1,6 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Гречневые котлетки с пряным тофу-кремом 🥞🌿
Хрустящая корочка снаружи и мягкая, слегка ореховая сердцевина внутри — завтраком можно и нуж...
🟢 2,2 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Тёплые лаваш-роллы с хумусом и тахини 🌯
Нежный, тёплый завтрак в ближневосточном стиле — сытно, ароматно и без лишней возни. Хумус де...
🟢 2,7 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Тёплый овсяно-тыквенный боул 🥣🎃
Тёплый овсяно тыквенный боул — идеальный веган завтрак: сытно, мягко и по домашнему пахнет ко...
🟢 1,9 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Утренние кукурузные тосты с чёрной фасолью и манго 🌽🥭
Лёгкий, яркий и сытный завтрак в латиноамериканском духе — сладость манго и кремовость авокад...
🟢 0,8 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Нутовый омлет с шпинатом и вялеными томатами ☀️🌿
Простой, сытный и ароматный веганский завтрак: пышный омлет из нутовой муки с зелёным шпинато...
🟢 1,8 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Тёплый хумус с пряным хрустящим нутом 🌿
Нежный хумус и тёплый пряный нут — идеальный ближневосточный завтрак: сытно, ароматно и прост...
🟢 2,9 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Нутовый омлет‑панкейк с гранатом и тахини 🥞🌿
Нежный, ароматный и сытный веганский завтрак в ближневосточном духе — быстрый нутовый «омлет»...
🟢 2,3 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Тосты «Сиеста» с чёрной фасолью и манго 🥑🌞
Хрустящие тосты с сытной чёрной фасолью, кремовым авокадо и яркой манго‑сальсой — идеальный л...
🟢 2,1 г насыщенных жиров на порцию
Завтрак
Мисо‑овсянка с кимчи и тофу 🌿🥣
Тёплая солёно‑умами мисо‑овсянка с острым кимчи и нежным тофу — быстрый азиатский завтрак, ко...
🟢 1,8 г насыщенных жиров на порцию