#йогурт
38 публикаций
Обед
Пшённый боул с грибами и квашеной капустой 🥣
Пшённый боул с грибами и квашеной капустой — тёплый сытный обед в русской традиции, но полнос...
Завтрак
Овсяный тортилья‑блин с авокадо и чёрной фасолью 🥑
Лёгкий и сытный латинский завтрак: нежный овсяный блин в стиле тортильи, тёплая фасоль и свеж...
Ужин
Рулетики индейки с ореховой начинкой 🌿🥙
Нежные рулетики из индейки с хрустящими грецкими орехами и ярким тёплым салатом — лёгкий, сыт...
Полдник
Хрустящие тортилья-кружочки с чёрной фасолью и лаймовым кремом 🌽🥑
Лёгкий и сытный латино‑снэк для полдника: хрустящие запечённые тортильи, пряная чёрная фасоль...
Завтрак
Кавказский тёплый боул с ореховой заправкой 🥣🌿
Кавказский тёплый боул с ореховой заправкой — идеальный здоровый завтрак: плотный булгур, пря...
Полдник
Батат-тостадас с чёрной фасолью и авокадо 🥑🌽
Лёгкий латинский полдник: хрустящие запечённые кружки батата вместо тортильи, тёплая фасоль, ...
Завтрак
Тёплый йогуртово-яблочный боул 🍎🥣
Тёплый йогуртовый боул с печёным яблоком и хрустящим овсяным крамблом — сытно и легко для утр...
Ужин
Форель в сметанно‑горчичном соусе с гречкой 🐟
Форель запекается до нежности, а горчично‑йогуртовый соус дарит ей лёгкую пикантность — сытно...
Поздний ужин
Тёплые салат-рапсы с индейкой и авокадо 🌙
Тёплые салат рапсы — лёгкий и сытный поздний ужин: хрустящие листы салата вместо хлеба, арома...
Ужин
Лимонно-горчичный лосось с зелёным гороховым пюре 🐟🍋
Нежный запечённый лосось с ярким лимонно горчичным соусом и бархатистым гороховым пюре — лёгк...
Ужин
Кавказский тёплый боул с курицей и ореховым соусом 🥗
Нежная курица, тёплая чечевица и сладкая печёная свёкла — всё это объединяет пикантный орехов...
Обед
Лёгкий кёфта-боул с лимонным табуле и йогуртово-тахиновым соусом 🧆🍋
Нежные запечённые кёфты из индейки, свежий лимонный табуле и кремовый соус на йогуртово‑тахин...