#йогурт
38 публикаций
Ужин
Запечённые котлеты из индейки с киноа и бататом 🍽️
Нежные котлеты из фарша индейки, тёплая порция киноа и кусочки запечённого батата — сытно, но...
Полдник
Тёплый ближневосточный боул с бататом и тахини 🥣
Нежный и сытный боул в ближневосточном стиле — идеальный полдник: тёплый батат, рассыпчатый б...
Завтрак
Йогуртовый завтрак-боул с булгуром и тахини 🥣
Тёплый, питательный и лёгкий завтрак в ближневосточном духе: кремовый йогурт встречается с ор...
Полдник
Мангово-киноа боул для полдника 🥭✨
Лёгкий и сытный боул с киноа, манго и авокадо — идеальный полдник: не тянет ко сну, даёт энер...
Завтрак
Овсяно‑творожные мини‑запеканки с грушей 🍐
Нежные мини‑запеканки из овсянки и творога — отличный утренний вариант: сытно, без лишнего са...
Полдник
Овсяные мини‑чашечки с йогуртом и ягодами 🫐
Хрустящая овсяная основа, мягкая банановая середина и свежие ягоды — идеальный лёгкий полдник...
Завтрак
Утренние баклажанные лодочки с яйцом и орехами 🍆🥚
Тёплый сытный завтрак в кавказском духе: запечённые баклажановые «лодочки» с яйцом, пикантным...
Завтрак
Тёплый гречневый завтрак с творогом 🥣
Тёплый гречневый завтрак — сытно, по‑домашнему и при этом питательно: гречка держит заряд эне...
Полдник
Чёрно‑фасолевые крокеты с авокадо‑сальсой 🥑🌽
Хрустящая корочка с нежной сердцевиной и свежая, яркая сальса — идеальный лёгкий полдник в ла...
Обед
Тёплый кавказский боул с курицей и баклажаном 🌿
Лёгкий и насыщенный обед в кавказском стиле: сочная куриная грудка, карамелизованные ломтики ...
Поздний ужин
Кавказский тёплый боул с орехово‑йогуртовым соусом 🥙
Тёплый и лёгкий ужин с кавказскими ароматами: сытно, но без тяжести — идеально для позднего п...
Завтрак
Цельнозерновые панкейки с рикоттой и тёплыми томатами 🥞🍅
Нежные цельнозерновые панкейки, кремовая рикотта и тёплые карамелизованные черри — отличный л...