#лимон
60 публикаций
Завтрак
Творожно-овсяный тост с томатами и шпинатом 🥪🍅
Нежный завтрак, который бодрит и не тянет вниз: тост с творогом и овсянкой даёт белок и медле...
Полдник
Творожно-гречневые лепёшки с зелёным йогуртом 🫒
Нежные лепёшки из творога и отварной гречки — лёгкий и сытный полдник в кавказском духе: чест...
Завтрак
Яйца в томатной лодке с фетой 🍅🥚
Простой средиземноморский завтрак — томаты, перец и яйца запекаются вместе, получается сочно ...
Обед
Тёплый кавказский боул с чечевицей 🥗
Тёплый боул в кавказском духе: с мягкой чечевицей, булгуром, свежим шпинатом и тягучим сыром ...
Завтрак
Средиземноморский тёплый овсяный боул с яйцом 🍅🥬
Тёплый овсяный боул в средиземноморском стиле — с томатами, шпинатом, крошкой феты и мягким я...
Обед
Тёплый кавказский боул с булгуром, курицей и гранатом 🍽️
Нежный тёплый боул — сытно, но без лишнего. Булгур даёт плотную основу, куриная грудка — бело...
Ужин
Тёплый кавказский боул с курицей и пряной чечевицей 🥗
Нежная запечённая куриная грудка на подушке из томатно пряной чечевицы — простой ужин в кавка...
Ужин
Лёгкий средиземноморский филе-боул на ужин 🐟🍋
Нежное филе трески на пару с тёплым нутово томатным салатом и лимонно чесночным йогуртом — сы...
Ужин
🍆 Запеченные кавказские баклажаны с орехами
Побалуйте себя изысканным блюдом с кавказским акцентом — запеченные баклажаны с орехами. Это ...
Полдник
Зелёные овсяно‑творожные оладьи 🥒🌿
Лёгкий и сытный полдник: нежные оладьи из творога, овсянки и шпината — белковая зарядка без л...
Полдник
Средиземноморские мини-тосты с творожно-огуречным кремом 🥒🍋
Нежные мини тосты с лёгким творожно огуречным кремом, хрустящими помидорами и зеленью — идеал...
Обед
Кавказский тёплый боул с чечевицей 🥗
Лёгкий, свежий и с характерной кислинкой — боул с тёплой чечевицей и гранатом хорош именно дл...