#ппрецепт
12 публикаций
Ужин
Полента с пряной курицей и тёплым шпинатом 🍋
Лёгкий и сытный ужин, готов за 30 минут: кремовая полента, сочная куриная грудка с лимонно‑тр...
Завтрак
Цельнозерновые панкейки с рикоттой и тёплыми томатами 🥞🍅
Нежные цельнозерновые панкейки, кремовая рикотта и тёплые карамелизованные черри — отличный л...
Обед
Тёплый боул с индейкой и бататом 🥗🔥
Нежная индейка, запечённый батат и хрустящая зелень — сытный и лёгкий обед, который заряжает ...
Ужин
Соба-боул с лимонно-имбирным лососем 🍋🍜
Лёгкий азиатский ужин: тёплые гречневые лапша соба, мягкий лосось и хрустящие овощи в ярком л...
Завтрак
Кавказский тёплый боул с ореховой заправкой 🥣🌿
Кавказский тёплый боул с ореховой заправкой — идеальный здоровый завтрак: плотный булгур, пря...
Полдник
Мини‑фриттаты с цукини и фетой 🥒🍳
Нежные мини‑фриттаты — лёгкий белковый полдник, который готовится быстрее чашки чая. Запекают...
Полдник
Баклажанные рулетики с ореховым кремом 🌿🥜
Нежные рулетики из запечённого баклажана с пряным грецко чесночным кремом — лёгкий и сытный п...
Полдник
Гречневые панкейки с творожно‑огуречной начинкой 🥞🌿
Тёплые гречневые панкейки — лёгкий и сытный полдник в духе домашней кухни: чуть ореховый вкус...
Ужин
Бататовый тако-боул с чёрной фасолью и лаймовым чимичурри 🌶️🥑
Тёплый латиноамериканский ужин: сладкий батат в карамельных нотах, пряная чёрная фасоль и све...
Завтрак
Утренний хаш с индейкой и бататом 🍳🍠
Аппетитный и питательный завтрак: тёплый хаш из батата с нежной индейкой и яйцом — сытно, но ...
Ужин
Лимонно‑тимьяновая курица с пшённым салатом 🍋🌿
Нежные куриные грудки, запечённые с лимоном и тимьяном, — лёгкий, ароматный ужин в средиземно...
Ужин
Фаршированные помидоры по‑ближневосточному 🍅✨
Нежные запечённые помидоры, фаршированные пряной киноа и нутом с йогуртово‑тахинийной заправк...