#чеснок
42 публикации
Ужин
Запечённые котлеты из индейки с киноа и бататом 🍽️
Нежные котлеты из фарша индейки, тёплая порция киноа и кусочки запечённого батата — сытно, но...
Обед
Лёгкий тёплый боул с треской и лимонным киноа 🍋
Нежная треска на подушке из лимонного киноа — лёгкий и сытный обед без лишней тяжести. Быстро...
Обед
Тёплый боул с курицей, киноа и бататом 🥗
Тёплый обед, который не оттянет день — плотный, но лёгкий: киноа даёт зерновую основу, батат ...
Ужин
Форель в фольге с лимонно-чесночным киноа 🍋🐟
Нежная форель, запечённая в фольге, и лёгкий киноа табуле с лимонной ноткой — ужин, который н...
Завтрак
Тосты с хумусом, печёными томатами и баклажаном 🥖🍅
Сочный средиземноморский завтрак: тёплые тосты с хрустящей корочкой, густым хумусом и карамел...
Завтрак
Кавказский утренний боул с булгуром и зелёной аджикой 🫒🍆
Насыщённый, травяной и лёгкий: этот утренний боул берёт балансом булгура, печёного баклажана ...
Ужин
Средиземноморская овощная запеканка с тахини 🍅🌿
Средиземноморская овощная запеканка — простой вечерний ужин: ароматные запечённые овощи и неж...
Полдник
Мини‑фриттаты с овсянкой и шпинатом 🥚🌿
Простой тёплый полдник: нежные мини‑фриттаты без лишнего — много белка, немного крупы и зелен...
Ужин
Лёгкий азиатский боул с курицей и цукини 🍜
Нежный ужин в азиатском стиле — лёгкий и насыщенный вкусом, без лишнего масла и сахара. Быстр...
Обед
Острый баффало-боул с цветной капустой 🔥🥗
Хрустящая остро пряная цветная капуста, мягкая киноа и свежий капустно сельдерейный слоу — сы...
Завтрак
Утренние баклажанные лодочки с яйцом и орехами 🍆🥚
Тёплый сытный завтрак в кавказском духе: запечённые баклажановые «лодочки» с яйцом, пикантным...
Поздний ужин
Тёплый боул с индейкой и киноа 🌙
Идеальный поздний ужин: лёгкий, сытный и без тяжести — тёплый боул с нежной индейкой, пушисто...