Магия Рецептов - Кухня Мира, Вкусно, Разнообразно, Быстро
🌍 Кухня мира: европейская | азиатская | ближневосточная | американская | кавказская | средиземноморская | латиноамериканская ⏰ Время приёма пищи: завтрак | обед | полдник | ужин ⚖️ Баланс: ПП | вкусно-неполезно 🎯 Формат: быстро
Полдник
Пхали-роллы из лаваша с гранатом 🫒
Нежные пхали‑роллы — быстрый кавказский полдник в веганском варианте. Грецкие орехи, шпинат и...
Обед
Кавказский тёплый боул с чечевицей 🥗
Лёгкий, свежий и с характерной кислинкой — боул с тёплой чечевицей и гранатом хорош именно дл...
Завтрак
Тёплые тосты с хумусом и запечённой цветной капустой 🥖🌿
Насыщенные тосты для утра: хрустящий зерновой хлеб, бархатный хумус и тёплая запечённая цветн...
Ужин
Тёплый чечевично-булгуровый салат с грецким орехом и гранатом 🥗
Нежный тёплый салат — сытный, ароматный и в меру острый: чечевица даёт плотность, булгур — зе...
Полдник
Мини-галеты с кешью-кремом и тёплой грушей 🍐
Нежные мини галеты — идеальный полдник: хрустящее цельнозерновое тесто, бархатный кешью крем ...
Завтрак
Утренний сковородный скрэмбл с кукурузой и сыром 🌽🧀
Нежный скрэмбл с хрустящим беконом, тягучим сыром и сладкой кукурузой — отличный завтрак, ког...
Поздний ужин
Фалафельные конвертики в духовке 🌿
Кусочек тепла и остроты, который не мешает лёгкому сну — фаршированные фалафельные конвертики...
Ужин
Ближневосточный боул с курицей и тахини 🫒
Тёплый боул, в котором сочная запечённая куриная грудка встречается с пушистой киноа и ярким ...
Полдник
Запечённые яблоки с творожно-овсяной начинкой 🍏
Простой и лёгкий полдник: тёплые яблоки с нежной творожно овсяной начинкой дают уютную тексту...
Обед
Тёплый булгур с баклажаном и гранатом 🍆🌾
Тёплый веганский булгур с печёным баклажаном, хрустящими грецкими орехами и яркими зернами гр...
Ужин
Баклажан в ореховом сациви 🍆🌰
Тёплое кавказское блюдо для спокойного ужина: запечённый баклажан с ароматной ореховой заправ...
Полдник
Нутовые крокеты с фетой и йогуртовым дипом 🥙
Хрустящая корочка снаружи, мягкая, слегка рассыпчатая середина и яркий кисломолочный дип — ид...