#лимон
60 публикаций
Обед
Сытный ранч-боул с индейкой 🥗
Лёгкий, питательный обед в американском стиле — сочные полоски индейки, хрустящие брокколи и ...
Полдник
Рулетики из лаваша с творогом и орехами 🫓🌿
Нежные рулетики в кавказском духе — лёгкий полдник: творог, хрустящие грецкие орехи и много з...
Ужин
Киноа-перцы с индейкой и кейлом 🫑
Лёгкий, сытный и питательный ужин — фаршированные перцы с киноа и индейкой: текстуры и аромат...
Завтрак
Творожно‑яичный кокот с укропом и красной рыбой 🥚🌿
Лёгкий, белковый завтрак в духовке: нежная творожная текстура и солёно‑дымный акцент красной ...
Полдник
Зелёные кутабы на цельной муке 🫓🌿
Хрустящая корочка и сочная зелёная начинка — лёгкий кавказский полдник, который не нарушит ПП...
Ужин
Тёплый шамский боул с хрустящим нутом 🥣
Лёгкий и сытный ближневосточный ужин — тёплый боул с пряным запечённым нутом, булгуром и крем...
Завтрак
Кавказский киноа-боул с ореховой заправкой 🥣🌿
Ароматный и сытный утренний боул в стиле Кавказа: лёгкая киноа, тёплая фасоль и насыщенная ор...
Обед
Индейка в лимонном маринаде с булгуром и йогуртовым соусом 🥗🍋
Идеальный ПП‑обед: лёгкая запечённая индейка, тёплый булгур и свежий йогуртово‑огуречный соус...
Полдник
🌿 Средиземноморский хумус с зеленью
Освежающий и питательный хумус с зеленью — идеальный полдник. Быстро готовится и не оставляет...
Обед
🥗 Легкий обеденный салат с курицей и киноа
Этот питательный салат прекрасно подходит для здорового обеда. Курица и киноа насыщают, а ово...
Полдник
🥗 Освежающий Табуле с Киноа
Полдник с ближневосточным колоритом! Этот освежающий табуле с киноа подарит вам легкость и яр...
🍅 Средиземноморская Чечевичная Салата
📝 Ингредиенты: 1 стакан вареной чечевицы 1 огурец 2 помидора 1 красный лук 50 г оливок 50 г ф...