#пп
9 публикаций
Завтрак
Утренний батат-скиллет с яйцами 🍠🍳
Сытный, тёплый завтрак в американском духе — батат даёт сладость, кейл и томаты — свежесть, а...
Полдник
Хрустящие тортилья-кружочки с чёрной фасолью и лаймовым кремом 🌽🥑
Лёгкий и сытный латино‑снэк для полдника: хрустящие запечённые тортильи, пряная чёрная фасоль...
Завтрак
Тёплый йогуртово-яблочный боул 🍎🥣
Тёплый йогуртовый боул с печёным яблоком и хрустящим овсяным крамблом — сытно и легко для утр...
Обед
Киноа с лимонным лососем и зелёным песто 🍋🐟
Нежный запечённый лосось на подушке из воздушной киноа с ярким зелёным соусом — сытный и лёгк...
Завтрак
Утренний боул «Лабне и батат» 🌞
Лёгкий ближневосточный завтрак: тёплый батат с кремовым лабне, хрустящими нутом и свежими ово...
Завтрак
Пхали‑завтрак с пашот‑яйцом 🥬🥚
Лёгкий кавказский завтрак — орехово‑травяной пхали, нежный пашот и цельнозерновой лаваш. Бала...
Ужин
Кавказский булгур-боул с орехово-чесночным соусом 🥗🇬🇪
Лёгкий, тёплый ужин в кавказском духе: сытный булгур, нежная куриная грудка и ароматный орехо...
Завтрак
Сытный фул на завтрак 🌿
Сытный фул — классический ближневосточный завтрак, который легко приготовить за 20–30 минут. ...
Полдник
Запечённые нутовые шарики с тахини-дипом 🧆
Запечённые нутовые шарики — лёгкий ближневосточный полдник: хрустящая корочка, нежная середин...