#тахини
108 публикаций
Обед
Лёгкий кёфта-боул с лимонным табуле и йогуртово-тахиновым соусом 🧆🍋
Нежные запечённые кёфты из индейки, свежий лимонный табуле и кремовый соус на йогуртово‑тахин...
Завтрак
Утренний пит-боул с хумусом и пряной печёной морковью 🥙
Утренний пит боул — тёплая пита, сливочный хумус и ароматная печёная морковь с заатаром делаю...
Поздний ужин
Тёплый ближневосточный салат с тыквой и нутом 🌙
Лёгкий, сытный и согревающий салат — идеальный вариант для позднего ужина: нежная запечённая ...
Полдник
Запечённые фалафели с тахини 🌿
Нежные внутри и с лёгкой хрустящей корочкой — эти запечённые фалафели идеальны для полдника: ...
Ужин
Запечённые белые бобы с томатами и лимонно‑тахиновым соусом 🍋🌿
Нежные белые бобы с карамелизированными томатами и хрустящими кедровыми орешками — идеальный ...
Ужин
Курица с нутом и лимоном — средиземноморский ужин 🍋🍅
Лёгкий, сытный и ароматный ужин в средиземноморском стиле: запечённая куриная грудка на подуш...
Завтрак
Средиземноморский утренний тост с хумусом и печёными томатами 🍅🥖
Лёгкий, ароматный и сытный завтрак в средиземноморском духе — хрустящий тост, кремовый хумус ...
Полдник
Освежающие азиатские роллы с тофу 🌿
Свежие рисовые роллы — нежный маринованный тофу, яркие хрустящие овощи и ароматные травы. Лёг...
Ужин
Шакшука с нутом и тахини 🍅🥚
Пряная шакшука с добавлением нута — сытный ближневосточный ужин, который готовится быстро и д...
Завтрак
Булгур‑боул с хумусом и яйцом пашот 🥣🌿
Тёплый ближневосточный завтрак: сытно, легко и по‑ПП — булгур даёт энергию, хумус добавляет к...
Завтрак
Авокадо-тост с пикантным тофу-скрэмблом 🥑✨
Лёгкий, сытный и яркий завтрак в американском духе: кремовый авокадо встречается с пряным тоф...
Обед
Тёплый боул с пряным нутом 🌿🍋
Ароматный тёплый боул — лёгкий и сытный обед в ближневосточном стиле. Хрустящие запечённые ну...