#чеснок
527 публикаций
Полдник
Баклажанные лодочки с тёплым нутовым салатом 🫒🍋
Нежные запечённые баклажаны, фаршированные пряным тёплым нутом с помидорами и оливками — лёгк...
Обед
Тёплый боул с баклажаном и ореховым сациви 🌿
Тёплый боул с баклажаном и ореховой сациви — обед, который согревает и не отягощает. Нежные п...
Ужин
Индейка в орехово-йогуртовом маринаде 🍋🌿
Нежные стейки индейки в сливочно ореховом соусе, лёгкое пюре из цветной капусты и свежие зерн...
Завтрак
Гречнево‑нутовый утренний боул 🌿
Тёплый, сытный и свежий — завтрак, где кавказские вкусы встречаются с быстрым домашним ритмом...
Обед
Ближневосточные фаршированные перцы 🌶️
Сочное, ароматное и при этом легкое блюдо для обеда: фаршированные перцы с киноа, нежной кури...
Поздний ужин
Тёплый латино‑куриный суп на ночь 🍋
Небольшая миска этого супа — как тёплый плед: мягко, сытно и не тяжело для желудка. Подойдёт ...
Ужин
Удон в кремовом мисо-соусе с тофу и грибами 🍜🌿
Кремовый, тёплый, совсем не тяжёлый ужин — удон в мисо основе с золотистым тофу и земными гри...
Полдник
Мини‑фриттаты с овсянкой и шпинатом 🥚🌿
Простой тёплый полдник: нежные мини‑фриттаты без лишнего — много белка, немного крупы и зелен...
Обед
Аджапсандал за 30 минут 🍆
Аджапсандал — овощное рагу по грузински, но быстро и по домашнему: мягкий баклажан, терпкие т...
Завтрак
Хрустящий тост с нутовым кремом и запечёнными томатами 🥖🍅
Тёплый, одновременно хрустящий и мягкий завтрак: густой нутовый крем, сладкие запечённые тома...
Ужин
Нежная кавказская курица с орехово-йогуртовым соусом 🍗🌿
Нежная запечённая куриная грудка в ароматах Кавказа и сливочно ореховый соус превращают прост...
Поздний ужин
Ночная фатта с тёплым нутом и йогуртом 🌙🍋
Ароматная ближневосточная фатта — идеальный поздний ужин: тёплый хруст питты, кремовый йогурт...