бобовые
275 публикаций
Ужин
Тако с тёплой чёрной фасолью и манго 🌮🥭
Тёплые мягкие тако, где нежная чёрная фасоль встречается с яркой манговой сальсой — весело, с...
Завтрак
Хрустящие тостады с чёрной фасолью и авокадо 🫑🌽
Лёгкий и сытный веганский завтрак в латиноамериканском духе: хрустящие кукурузные тортильи, т...
Поздний ужин
Тёплый кавказский боул с булгуром и чечевицей 🌙
Тёплый, мягкий и немного ореховый боул — идеальный вариант для позднего ужина: лёгкий, но сыт...
Ужин
Чили-боул с киноа, чёрной фасолью и авокадо 🌶️🥑
Тёплый веганский боул — простая еда на ужин, которая бодрит и не требует длительного стояния ...
Полдник
Тёплые пита-роллы с хумусом и пряным нутом 🌯
Нежные, тёплые и с лёгкой хрустинкой — идеальная пара для неспешного полдника. Честно говоря,...
Полдник
Маффины из нута и кукурузы 🌽🥯
Мягкие, с лёгкой кукурузной сладостью и нежной текстурой нутового теста — отличный тёплый пол...
Завтрак
Тостадиты с авокадо, яйцом и чёрной фасолью 🥑🌽
Тёплые кукурузные тостадиты — простой и бодрый завтрак в латиноамериканском духе: хрустящая т...
Завтрак
Пита-боул с хрустящим нутом и тахини 🥙
Хрустящий запечённый нут, свежие помидоры и огурец, немного пикантной луковой заправки и густ...
Поздний ужин
Тихий ночной тако с чёрной фасолью 🌮
Простой тёплый веганский тако для позднего ужина — не тяжёлый, но сытный, с мягкой фасолью, а...
Ужин
Тёплый кавказский боул с курицей и пряной чечевицей 🥗
Нежная запечённая куриная грудка на подушке из томатно пряной чечевицы — простой ужин в кавка...
Полдник
Нежные сырники из тофу и овса 🫙
Нежные, чуть кисловатые и мягкие сырники — идеальный полдник к чаю или кефирной альтернативе....
Завтрак
Утренний кобе-боул с киноа и авокадо 🥑
Лёгкий, сытный и бодрящий завтрак в латиноамериканском ключе: киноа даёт текстуру, чёрная фас...