птица
143 публикации
Обед
Киноа-боул с куриной грудкой и бататом 🍗🍠
Лёгкий и сытный боул для обеда: нежная курица, тёплая карамелизированная бататная мякоть и пу...
Завтрак
Авокадо-яйца с индейкой и шпинатом 🥑🍳
Нежные яйчныя гнёзда в запечённом авокадо — плотный белок, сливочная текстура авокадо и лёгка...
Ужин
Чикен‑мельт с барбекю и чеддером 🍗🧀
Сочный куриный стейк на сковороде, карамелизированный лук и растопленный чеддер — классика ам...
Ужин
Киноа-перцы с индейкой и кейлом 🫑
Лёгкий, сытный и питательный ужин — фаршированные перцы с киноа и индейкой: текстуры и аромат...
Обед
Чкмерули — курица в чесночном сливочном соусе 🍗🧄
Нежная курица в густом чесночном соусе — классика кавказского обеда: сытно, ароматно и готово...
Ужин
Кавказский булгур-боул с орехово-чесночным соусом 🥗🇬🇪
Лёгкий, тёплый ужин в кавказском духе: сытный булгур, нежная куриная грудка и ароматный орехо...
Полдник
Мини-кесадильи с лаймовым творожным дипом 🌮
Лёгкий, яркий полдник в латиноамериканском стиле: хрустящая цельнозерновая тортилья, тянущийс...
Обед
Лимонно‑травяная куриная тарелка 🍋🥗
Нежное куриное филе в ароматном лимонно‑травяном маринаде, подаётся с рассыпчатым булгуром, ш...
Обед
Лимонно‑чесночный боул с курицей и нутом 🥗🍋
Лёгкий средиземноморский обед: хрустящий нут, сочная лимонно‑чесночная курица и булгур с ярко...
Ужин
Фаршированные перцы в американском стиле 🌶️
Сочные половинки перцев, фаршированные постной индейкой и нежной киноа, — сытный и лёгкий ужи...
Обед
Сациви — ореховая курица на обед 🥘🌿
Нежная курица в густом ореховом соусе — классика кавказской кухни, которая согреет и насытит ...
Полдник
Мини-латки из индейки и батата 🧡
Сытные мини латки из нежной индейки и тёртого батата — отличный полезный полдник: легко держа...