#пп
47 публикаций
Обед
Чахохбили в лёгком обеде 🍅🍗
Тёплый, ароматный чахохбили — идеальный кавказский обед: нежная курица томится в помидорах и ...
Завтрак
Тёплый йогуртово-яблочный боул 🍎🥣
Тёплый йогуртовый боул с печёным яблоком и хрустящим овсяным крамблом — сытно и легко для утр...
Обед
Лимонно‑орегано боул с киноа и нутом 🍋🌿
Лёгкий средиземноморский обед: яркий лимон, пряный орегано и тёплая киноа с нутом делают боул...
Обед
Имбирно-мисо боул с запечённым тофу 🥢
Лёгкий азиатский боул для обеда — с хрустящим запечённым тофу, сочными овощами и пикантным ми...
Поздний ужин
Ночной конжи с тофу и шиитаке 🌙
Лёгкий азиатский конжи — идеальный тёплый ужин перед сном: нежная рисовая каша с мягким тофу ...
Ужин
Лимонно‑тахиновые куриные шашлычки 🍋🌿
Лёгкий ближневосточный ужин: нежные куриные шашлычки в йогуртно‑тахиновом маринаде с тёплым ц...
Обед
Киноа с лимонным лососем и зелёным песто 🍋🐟
Нежный запечённый лосось на подушке из воздушной киноа с ярким зелёным соусом — сытный и лёгк...
Полдник
Тёплые мини‑питы с пряным нутом 🌿🥙
Тёплые мини‑питы с пряным запечённым нутом и мятно‑йогуртовым дипом — лёгкий ближневосточный ...
Полдник
Тёплые кростини со свёклой и козьим сыром 🥖🍠
Тёплые хрустящие кростини с нежной печёной свёклой, сливочным козьим сыром и хрустящими ореха...
Поздний ужин
Ночной соба-боул с имбирным лососем 🌙🍜
Тёплый, лёгкий и успокаивающий соба боул — идеальный вариант для позднего ужина: нежный запеч...
Ужин
Лимонный лосось с кускусом и томатной сальсой 🍋🐟
Нежный запечённый лосось на подушке из ароматного кускуса и свежей томатной сальсы — лёгкий и...
Полдник
Свежие роллы с запечённым тофу и эдамаме 🥢🌿
Лёгкая азиатская закуска для полдника — хрустящие овощи, нежный запечённый тофу и пикантный с...