#шпинат
118 публикаций
Завтрак
Утренний хаш с индейкой и бататом 🍳🍠
Аппетитный и питательный завтрак: тёплый хаш из батата с нежной индейкой и яйцом — сытно, но ...
Завтрак
Булгур‑боул с хумусом и яйцом пашот 🥣🌿
Тёплый ближневосточный завтрак: сытно, легко и по‑ПП — булгур даёт энергию, хумус добавляет к...
Обед
Кремовая паста с белой фасолью и грибами 🍝🌿
Лёгкая, но сытная веганская паста: крем из белой фасоли заменяет сливки, а лесные грибы добав...
Завтрак
Авокадо-тост с пикантным тофу-скрэмблом 🥑✨
Лёгкий, сытный и яркий завтрак в американском духе: кремовый авокадо встречается с пряным тоф...
Ужин
Лимонный лосось с кускусом и томатной сальсой 🍋🐟
Нежный запечённый лосось на подушке из ароматного кускуса и свежей томатной сальсы — лёгкий и...
Обед
Кавказский тёплый боул с индейкой 🥗
Нежная индейка, тёплый булгур и яркий орехово‑йогуртовый соус — обходят привычные салаты по н...
Поздний ужин
Паровой омлет с творогом и укропом 🌿
Нежный паровой омлет с творогом — лёгкий и тёплый поздний ужин: мягкая текстура, пикантная зе...
Завтрак
Сытная запечённая овсянка с яйцом и шпинатом 🥣🥚
Тёплый американский завтрак: запечённая овсянка с яйцом и шпинатом — сочетание нежной текстур...
Полдник
Пхали-плато: шпинат и свёкла 🌿
Нежное кавказское пхали в двуедином варианте — шпинатный и свекольный, идеальный лёгкий полдн...
Завтрак
Фриттата с шпинатом и козьим сыром 🥚🌿
Пышная и нежная фриттата — идеальный европейский завтрак: быстро, сытно и по‑домашнему. Нежны...
Завтрак
Пхали‑завтрак с пашот‑яйцом 🥬🥚
Лёгкий кавказский завтрак — орехово‑травяной пхали, нежный пашот и цельнозерновой лаваш. Бала...
Ужин
Куриные рулетики с рикоттой и шпинатом 🥗
Нежные куриные рулетики с лёгкой рикоттой и шпинатом — уютный ужин, который получается сочным...