#йогурт
226 публикаций
Полдник
Нутовые котлетки с мятным йогуртом 🧆🌿
Нутовые котлетки с мятным йогуртом — лёгкий ближневосточный полдник: сытно, освежающе и без о...
Завтрак
Кавказский тёплый боул с ореховой заправкой 🥣🌿
Кавказский тёплый боул с ореховой заправкой — идеальный здоровый завтрак: плотный булгур, пря...
Поздний ужин
Тёплый средиземноморский боул с баклажаном 🥙
Нежный тёплый боул для позднего ужина: сочный запечённый баклажан, ароматный нут и лёгкий йог...
Полдник
Манакеш с заатаром и йогуртовым дипом 🫓🌿
Тёплые манакеш — идеальный ближневосточный полдник: хрустящая корочка, ароматный заатар и лёг...
Полдник
Батат-тостадас с чёрной фасолью и авокадо 🥑🌽
Лёгкий латинский полдник: хрустящие запечённые кружки батата вместо тортильи, тёплая фасоль, ...
Обед
Фатта с хрустящим лавашем и пряным нутом 🫓🌿
Тёплая ближневосточная фатта — сытный и уютный обед, где хрустящие кусочки лаваша встречаются...
Завтрак
Запечённые овсяные маффины с бананом и орехами 🥣🍌
Лёгкий, тёплый завтрак в стиле Америки — запечённые овсяные маффины с бананом и греческим йог...
Полдник
Гречневые оладьи с ореховым соусом 🥞🌿
Тёплые гречневые оладьи с пикантным кавказским орехово‑йогуртовым соусом — сытный и лёгкий по...
Завтрак
Тёплый йогуртово-яблочный боул 🍎🥣
Тёплый йогуртовый боул с печёным яблоком и хрустящим овсяным крамблом — сытно и легко для утр...
Поздний ужин
Лёгкие киноа‑энчилады с индейкой 🌮
Нежные рулетики в стиле энчилада — лёгкий латиноамериканский ужин, который не тяготит желудок...
Завтрак
Средиземноморский утренний боул с запечёнными томатами 🥣🍅
Лёгкий и бодрящий завтрак: тёплые запечённые томаты, кремовый творог и цельнозерновой кус кус...
Ужин
Форель в сметанно‑горчичном соусе с гречкой 🐟
Форель запекается до нежности, а горчично‑йогуртовый соус дарит ей лёгкую пикантность — сытно...