#кукуруза
70 публикаций
Поздний ужин
Ночной кукурузно-бобовый боул 🌙
Лёгкий тёплый боул на поздний ужин — мягкий рис, тёплая чёрная фасоль и свежая лаймовая сальс...
Полдник
Мини-тако с черной фасолью и гуакамоле 🫑🥑
Лёгкие мини тако — отличный вариант полдника: сытно, свежо и без лишнего масла. Хрустящие кук...
Обед
Тёплый американский боул с киноа и чёрной фасолью 🌽🥑
Тёплый чечёночный боул? Нет. Лёгкий американский обед — насыщающий, но без тяжести: киноа, чё...
Ужин
Чили-боул с киноа, чёрной фасолью и авокадо 🌶️🥑
Тёплый веганский боул — простая еда на ужин, которая бодрит и не требует длительного стояния ...
Полдник
Маффины из нута и кукурузы 🌽🥯
Мягкие, с лёгкой кукурузной сладостью и нежной текстурой нутового теста — отличный тёплый пол...
Ужин
Огнённый сковородный боул с нута и кукурузой 🌽🔥
Сочное веганское ужин‑блюдо: тёплый боул с пряными нутом и кукурузой, нежным киноа и хрустящи...
Завтрак
Утренний кобе-боул с киноа и авокадо 🥑
Лёгкий, сытный и бодрящий завтрак в латиноамериканском ключе: киноа даёт текстуру, чёрная фас...
Полдник
Маисовые крокеты с авокадо-лайм кремом 🌽🥑
Хрустящая запечённая маисовая корочка и мягкий крем из авокадо — идеальный лёгкий полдник в л...
Полдник
Мангово-киноа боул для полдника 🥭✨
Лёгкий и сытный боул с киноа, манго и авокадо — идеальный полдник: не тянет ко сну, даёт энер...
Обед
Боул с киноа, курицей и кукурузной сальсой 🌽🥑
Тёплый обед в одной миске: нежная курица, рассыпчатая киноа и свежая кукурузно лаймовая сальс...
Обед
Тёплая киноа-боул с чёрной фасолью и кремом из кешью 🥑
Лёгкий и сытный обед в американском духе: тёплая киноа, обжаренные специи, сладкая кукуруза и...
Обед
Боул с чёрной фасолью и лаймовым авокадо 🥑🌽
Тёплый обед в латиноамериканском духе: сытный боул с киноа, чёрной фасолью, сладостью кукуруз...