#йогурт
226 публикаций
Ужин
Лосось с киноа и брюссельской капустой 🍋🐟
Сочный запечённый лосось, воздушная киноа и хрустящие брюссельские ростки — идеальный лёгкий ...
Обед
Фаттех на обед — кремовый йогурт и хрустящая пита 🥙✨
Плотный, ароматный ближневосточный обед — фаттех объединяет хрустящую питу, тёплый нут и осве...
Завтрак
Гречнево‑творожное суфле на завтрак 🥣🌿
Нежное и сытное суфле из гречки и творога — отличный русский завтрак для ПП: без сахара, без ...
Полдник
Мини-кесадильи с лаймовым творожным дипом 🌮
Лёгкий, яркий полдник в латиноамериканском стиле: хрустящая цельнозерновая тортилья, тянущийс...
Завтрак
Творожно‑овсяные кексики с яблоком 🥧🍏
Нежные запечённые кексики из творога и овсянки — идеальный ПП‑завтрак: сытно, без сахара и бе...
Полдник
Зелёные кутабы на цельной муке 🫓🌿
Хрустящая корочка и сочная зелёная начинка — лёгкий кавказский полдник, который не нарушит ПП...
Завтрак
Сырники деревенские с зеленью 🧀🌿
Нежные сырники с зелёными нотами — сытный и уютный завтрак в русском стиле. Сметана и свежая ...
Ужин
Тёплый шамский боул с хрустящим нутом 🥣
Лёгкий и сытный ближневосточный ужин — тёплый боул с пряным запечённым нутом, булгуром и крем...
Ужин
Фаршированные перцы в американском стиле 🌶️
Сочные половинки перцев, фаршированные постной индейкой и нежной киноа, — сытный и лёгкий ужи...
Полдник
Мини-латки из индейки и батата 🧡
Сытные мини латки из нежной индейки и тёртого батата — отличный полезный полдник: легко держа...
Полдник
Мчади с тянущимся сулугуни 🫓🧀
Тёплые кукурузные лепёшки, хрустящие снаружи и нежные внутри, с расплавленным сулугуни — идеа...
Ужин
Кёфте в мятно‑йогуртовом соусе 🥣🌿
Нежные мясные кёфте в бархатистом йогуртовом соусе — тёплый, ароматный ужин, который легко пр...